salud mental<\/a> aparece cada vez con m\u00e1s fuerza como motor de la actividad f\u00edsica, especialmente en contextos urbanos donde el estr\u00e9s cotidiano genera una necesidad de descarga y regulaci\u00f3n emocional.<\/p>\n\n\n\nEl mito de la falta de tiempo tambi\u00e9n se desmorona: seg\u00fan los datos, las personas que trabajan o estudian son las m\u00e1s propensas a ejercitarse, lo que sugiere que el deporte tambi\u00e9n es una cuesti\u00f3n de oportunidad, motivaci\u00f3n y entorno.<\/p>\n\n\n\n
Los promedios regionales esconden importantes diferencias. Paraguay (53%), M\u00e9xico (50%) y Argentina (44%) lideran la regi\u00f3n, seguidos de Per\u00fa (32%) mientras que Brasil, Chile y Ecuador tienen niveles cercanos al 25%. En todos los pa\u00edses los hombres ejercitan m\u00e1s que las mujeres, pero en Per\u00fa la brecha de g\u00e9nero es especialmente marcada.<\/p>\n\n\n\n
Esto puede responder a m\u00faltiples factores: desde roles tradicionales que dejan menos tiempo libre a las mujeres, hasta la inseguridad en el espacio p\u00fablico y estereotipos que a\u00fan asocian el deporte con lo masculino. Tambi\u00e9n influye c\u00f3mo se percibe y declara el ejercicio: muchas mujeres realizan actividad f\u00edsica vinculada a tareas dom\u00e9sticas o de cuidado, como caminar largas distancias, pero no la registran como tal. <\/p>\n\n\n\n
Un dato llamativo es el v\u00ednculo con las mascotas. El estudio muestra que las personas que tienen animales, especialmente perros, son m\u00e1s propensas a ejercitar: los paseos se convierten en un h\u00e1bito saludable que promueve la vida activa incluso entre quienes no van al gimnasio.<\/p>\n\n\n\n
En Argentina los datos muestran una evoluci\u00f3n positiva: la actividad f\u00edsica frecuente creci\u00f3 del 36% en 2021 al 44% en 2025. El aumento se explica sobre todo por los residentes de la Ciudad de Buenos Aires, que lideran los niveles de ejercicio del pa\u00eds. Pero la brecha por nivel socioecon\u00f3mico y educativo es notable<\/p>\n\n\n\n
En contraste, Brasil vive un retroceso alarmante. La tasa de actividad f\u00edsica baj\u00f3 del 36% en 2021 al 27% en 2025. Seg\u00fan especialistas, esto se debe a una combinaci\u00f3n de factores: el aumento del costo de vida, que limita el acceso a gimnasios y deportes pagos; la p\u00e9rdida de h\u00e1bitos adquiridos durante la pandemia, y la desigualdad estructural en el acceso a espacios y programas deportivos. Actualmente, el 72% de los brasile\u00f1os no hace ejercicio regularmente<\/p>\n\n\n\n
La importancia del deporte no se limita a sus beneficios para la salud f\u00edsica o mental. Cuando es accesible, puede ser una herramienta poderosa de transformaci\u00f3n social. La Fundaci\u00f3n Espartanos, en Argentina, es ejemplo de ello: trabaja con personas privadas de libertad a trav\u00e9s del rugby, promoviendo valores como el respeto, el trabajo en equipo y la superaci\u00f3n personal. Su historia fue retratada recientemente en una serie documental de Disney+, lo que ayud\u00f3 a visibilizar su impacto.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n son destacables las iniciativas estatales. El programa Deporte para la Inclusi\u00f3n Social del Ministerio de Turismo y Deporte de Argentina lleva actividades f\u00edsicas a barrios vulnerables del pa\u00eds, generando espacios de contenci\u00f3n, formaci\u00f3n y derechos. En Brasil, el programa Segundo Tempo busca garantizar el acceso al deporte a ni\u00f1os y adolescentes en situaci\u00f3n de vulnerabilidad, reforzando la escuela p\u00fablica como \u00e1mbito de inclusi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Estas iniciativas muestran que, con decisi\u00f3n pol\u00edtica, el deporte puede ser mucho m\u00e1s que recreaci\u00f3n: puede ser un instrumento de ciudadan\u00eda, resiliencia y equidad.<\/p>\n\n\n\n
Los datos son contundentes: el acceso al deporte sigue siendo profundamente desigual en Am\u00e9rica Latina. Aunque se han logrado avances, millones de personas \u2014especialmente mujeres, personas mayores y con bajos recursos\u2014 siguen fuera de la cancha.<\/p>\n\n\n\n
El estudio deja una conclusi\u00f3n clara: el deporte tiene el poder de unir, inspirar y transformar, pero eso solo ser\u00e1 posible si nadie queda al margen. Am\u00e9rica Latina necesita pol\u00edticas p\u00fablicas sostenidas, espacios seguros, campa\u00f1as culturales y programas comunitarios que igualen el terreno de juego. Porque cuando el deporte es para todos, gana la sociedad entera.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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